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Articles

Affichage des articles du 2018

Je change de chaudière!

Cette année je suis super prête pour les grands froids!
En plus du gros gilet en laine que j'ai tricoté, on a changé notre chaudière.


On arrête d'utiliser le fioul! écologie +1 point!

Je veux bien essayer de moins utiliser la voiture, mais si je brule plus de 3000 litre de gasoil par an pour me chauffer, c'est moyen...
Oui le fioul domestique c'est la même chose que le gasoil pour la voiture. Il est juste moins taxé.
Il est simplement teinté en rouge. Ça permet à la gendarmerie de contrôler que les automobilistes ne roulent pas au fioul domestique.

On économise! Porte monnaie +1 point

L'hiver dernier j'ai eu de la chance le prix du fioul était raisonnable environ 0.70€ le litre. Mais il peux atteindre 0.90€! Pour l'année j'ai eu environ 3000€ de facture.
Le bois buche coute 50 € le stère et j'ai prévu 15 stères pour cet hiver. Donc 750€! 



On obtient une réduction d’impôt! Porte monnaie +1point

Cet achat est un gros investissement, environ 20 000€. …

Morning routine

Oui c'est très cliché mais je tenais vraiment à partager ma morning routine.  Je n'utilise quasi aucun produits cosmétiques, alors je voulais partager mes habitudes.
Tout commence par le brossage de dents. J'ai longtemps hésité pour la brosse. Bambou chinois ou plastique français ?? Finalement j'utilise la brosse en plastique Bioseptyl fabriquée en France avec embout interchangeable.
Pour le dentifrice j'utilise du blanc de meudon, avec quelques gouttes d'huile essentielle de citron. Depuis que j'utilise cette poudre, mes gencives ne saignent plus.

Sous la douche. Je me lave avec du savon, j'ai complètement éliminé les gels douches. On en achète chez Lush, mais je trouve qu'ils ne moussent pas beaucoup. Sinon j'ai beaucoup aimé les savons de la marque Européenne de luxe, j'ai aussi adoré les savons d'Orély, sinon j'en achète au Lycée professionnel Jouffroy D'ABBANS de Baume les dames, qui a un projet pédagogique basé sur la fab…

Vinaigre blanc

Vinaigre blanc je t'aime!
Je me sens en sécurité depuis que tu fais partie de ma vie.  Tu es naturel, assainissant et nocif ni pour moi ni pour l'environnement. 
C'est LE produit que j'utilise le plus, vraiment un incontournable. malgré son odeur pas toujours agréable, il sait se faire aimer.

Comme il est très puissant, pas besoin de l'utiliser pur. Dilué avec 2 tiers d'eau il me sert à tout nettoyer dans la maison. L'avantage c'est que l'odeur est atténuée aussi.


Mon flacon spray, je le balade de la salle de bain à la cuisine en passant par les WC.
Il me sert à nettoyer la table, le plan de travail, la faïence, les miroirs, les vitres, la cuvette et la lunette des toilettes.
Sans rinçage il est anti calcaire et antibactérien. je frotte un peu et j'essuie si besoin pour éviter les traces. Je l'adore aussi pour faire briller mon piano de cuisson noir.


A l'état pur, il remplace l'adoucissant pour le linge, quelques cl suffisent à chaq…

Se simplifier la vie

C'est la rentrée des cousettes!



Mes vacances ont été très profitables cette année et c'est avec plaisir que je retrouve mon blog.
J'ai modifié la mise en page, je souhaites quelque chose de très simple et épuré. D’ailleurs c'est mon mantra de la rentrée.

" se simplifier la vie"

En juin j'ai fait une petite pause sur le blog, car je n'arrivais pas à être assez régulière, j'ai mis ma boutique etsy en vacances pendant mon absence.

Pas toujours facile d’être à 100% zéro déchet et végétarienne en voyage ou chez des amis. Et ça fait un bien fou!!


Avec le travail et la routine, j'ai tendance à être à fond dans le contrôle et la rigueur. Je suis perfectionniste et je n'aime pas faire les choses à moitié. J'ai essayé de suivre à la lettre les règles du zéro déchet et j'ai banni le moindre lardon de mon alimentation.

Finalement ce mode de vie minimaliste et simplifié me frustrai, car je suis trop "jusqu'au boutiste".


Donc, j…

Besoin d'argent rapidement ?! Mes astuces

Grace à mon nouveau mode de vie, j'ai réussi à faire beaucoup d'économies. Ce n'était pas le but au départ mais je suis ravie de ce changement!

Je vais partager avec vous mes meilleures astuces pour gagner de l'argent rapidement! Pour moi il y à deux façons d'avoir plus d'argent. En gagner plus ou en dépenser moins ...
Il est quasiment impossible d'augmenter rapidement vos revenus. Par contre on a un champs d'action beaucoup plus large sur les dépenses.

Astuce 1: Déstocker
Une maison se gère comme une entreprise. Trop de stock c'est de l'argent qui dort. Faites un inventaire de vos réserves alimentaire de votre matériel de bricolage de sport etc.

Le matériel qui ne vous sert pas, peux être mis en vente. Il existe plusieurs moyen de vendre d'occasion, sur internet ou en vide grenier par exemple.
Essayer de vendre des articles propres, en bon état, qui correspondent à la saison, et avec des belles photos.


Astuce 2: Planifier.
Faite un planni…

La vie sans TV...

No T V depuis 4 ans!   Ce qui a changé dans ma vie depuis que j'ai supprimé le petit écran. Mes parents ont toujours eu la télé, et je l'ai regardé petite. J'ai des souvenir de dessins animé que je regardait le midi avant de repartir à l'école. Ado, quand je n'avais pas cours je regardais beaucoup de films. Mes parents étaient abonnés à Canal+ et il y avait une bonne sélection de films qui passaient dans la journée.
Après j'ai vécu en collocation, je n'aime pas vivre seule et j'ai toujours privilégié les discussions aux écrans. J'ai vécu un an au Québec, et j'ai très peu regardé la télé cet année la. Dur de s’intéresser aux infos quand on ne connais pas la politique du pays, on n'a pas de liens affectifs avec les émissions et les présentateurs.
La décision de ne pas avoir de télé a été prise quand j'ai aménagé avec mon copain. Il joue beaucoup à des jeux vidéo en ligne avec des amis et fait de la musique. Donc ne regarde jamais d'…

Mon végétarisme

Hello les cousettes!

Je vais (enfin) parler de mon végétarisme. Encore aucun article sur le sujet alors que c'est dans le titre du blog...

J'intitule volontairement MON végétarisme, parce que je pense qu'il y a autant de façon d’être végétarien que de végétariens! Mon parcours, pourquoi et comment je suis devenue végétarienne.  Quels sont les questions que l'on me pose le plus souvent.
 Je vais être obligée de parler de moi, pour mieux expliquer ma démarche.
J'ai grandi en Franche Comté, dans une famille traditionnelle omnivore, avec de la viande deux fois par jour.
Mes grands parents étaient agriculteurs, j'ai deux oncles et tantes agriculteurs et un cousin inséminateur. Sans être une experte j'ai quelques notions sur l’élevage.
Ma mère cuisine beaucoup, surtout de la cuisine traditionnelle française. Petite je n'ai jamais mangé de plat industriel et aucun fast food.
Après avoir pris mon indépendance, j'ai commencé par acheter des plats industrie…

Si on se mettait au minimalisme?

Connaissez vous le minimalisme?

Tout simplement le concept qu'on se sente mieux avec moins. L'accumulation d'objet rend notre vie compliquée.

Si vous voulez en connaitre plus sur les bienfaits de ce concept, je vous invite à lire entre autres, les livres de Marie Kondo et à regarder des vidéos et documentaires sur le sujet. J'ai beaucoup aimé le doc minimalisme sur netflix.



J'ai une grande maison encore en travaux nous aimons beaucoup les brocantes et avons tendance à collectionner. J'ai l’impression de faire des efforts pour ne pas trop accumuler mais je sens que j'ai besoin de plus d'espace autour de moi et surtout de plus mettre en valeur les objets que j'aime vraiment.

Je souhaite dans un premier temps faire du tri dans mes propres affaires, pour commencer à ressentir les bénéfices.
J'aimerai partager avec vous mes avancées dans ce domaine, alors que je n'aime pas vraiment afficher toute ma vie sur les réseaux sociaux. Le but pour moi es…

Recette de lessive à la cendre et au savon de marseille!

Hello les cousettes, aujourd'hui c'est pas UNE mais DEUX recettes de lessive!!



Je vais faire simple, pourquoi j'ai cherché à faire ma lessive, comment je la fait et quels ont été les effets sur mon linge ma santé etc etc...

Toujours les mêmes arguments pour se mettre au fait maison. Tellement moins cher! Tellement plus naturel et respectueux de l'environnement! Et tellement plus efficace!

Chez moi tout a commencé avec le délire du zéro déchet, quand j'ai vu qu'à la place d'acheter des choses je pouvais les faire mois même, j'ai essayé des recettes de lessives.
En fait, ma techniques c'est de regarder pleins de recettes, lire les commentaires, lire les avis et les questions sur les pages facebook etc...
Ensuite je fait les choses à ma façon, je teste et je vous en parle...

Les recettes les plus courantes sont à base de savon de Marseille, mais j'ai vu que le problème c'est la texture qui a tendance à durcir. J'ai décidé de mettre directem…

Les huiles essentielles. un article a écouter

Hello les cousettes!



Cette semaine je vous propose un interview audio avec Thierry Noel qui est un ami pharmacien.
Je lui parle souvent de mes petites expériences en cosmétiques et en produits ménagers.


Comme il est passionné d'aromathérapie et diplômé dans ce domaine, j'ai décidé de faire cette interview pour partager une partie de ses connaissances.

https://soundcloud.com/lise-arnoux/pod-cast-huile-essentielle


L'interview dure une dizaine de minutes, je vous invite vraiment à l'écouter.
Pour résumer, nous avons parlé de la lessive et du dentifrice que je fabrique. Je suis encore en test sur une lessive à la cendre, je vous en parle très bientôt!

Il m'a expliqué comment diffuser dans sa maison et pourquoi.
Nous sommes revenus sur les indications particulières pour les femmes enceintes et les jeunes enfants.
La prévention anti-poux et le micro onde on été abordé aussi.

Pour aller plus loin, les auteurs préféré de Thierry:

Danièle FESTY, Francoise COUIC MARINIER et M…

Recettes pour faire le ménage au naturel

Hello les cousettes!

Aujourd'hui je vous explique comment nettoyer sa maison naturellement. J'ai eu une demande sur ce thème et je suis un peu gênée de faire cet article parce que c'est très simpliste!

Habituellement j'ai fait des recherches sur le sujet, j'essaie 3 ou 4 recettes pour vous sélectionner la meilleure etc...
Dans un sens j'expérimente beaucoup donc je ne me rends plus vraiment compte du chemin parcouru.

Je vous invite à relire mon article sur le livre de Julia Senders. Il y a une partie très intéressante dans ce livre qui traite des bactéries.
http://www.cousettezd.com/2018/02/livre-de-fevrier-le-charme-discret-de.html
J'ai retrouvé un article scientifique en allemand et j'ai "google traduit"!!
Ce n'était pas très clair mais j'ai pu comprendre quelques bases.

En résumé, il y a des bactéries partout, on en a des milliers dans le corps, il y a des gentilles des méchantes et toutes les autres... elles sont tellement nombreuse…

Je porte du 1083 !

Coup de cœur pour 1083..
D'habitude je suis plutôt anti société de consommation, ce n'est pas mon genre de faire de la publicité pour une marque. Je vais faire une exception pour un produit que j'ai testé. 
L'industrie textile est une des plus polluante, des moins éthiques et où il y à la plus de gaspillage...  Le concept dévastateur de la fast fashion abouti à du coton cultivé de façon complètement déraisonnable, avec une utilisation abusive d'eau et de pesticides. Un ramassage, un tissage et une confection faits à plusieurs endroits, dans différents pays sans aucune traçabilité. Les conditions de travail très pénibles, le travail des enfants et parfois même l'esclavage sont toujours d'actualités.  Tout ça pour aboutir à la destruction des invendus à la fin de la saison...
Voila pourquoi acheter un vêtement est un acte très pénible pour moi. J'essaie de garder une garde robe restreinte, et de porter mes vêtements le plus longtemps possible. Je porte a…

Fabrication de sacs à vrac

Hello les cousettes!

Une des premières étapes du zéro déchet!
Les sacs à vrac ! Toute mes astuces pour leur fabrication et leur utilisation.




Pas besoin d’être un adepte pur et dur du zéro déchet pour avoir besoin de sac à vrac. Sans changer vos habitudes de consommation vous pouvez déjà supprimer les sacs plastiques des fruits et légumes et l'emballage du pain grâce aux sacs en tissu.
Depuis l'interdiction du sac plastique, la grande distribution propose des sacs biodégradables. Ces sacs sont à l'origine des nombreux problèmes car ils ne se dégradent pas assez vite. Ils vont "polluer" votre compost, car jetés en trop grosse quantité, ils ralentissent la dégradations des autres déchets organiques.
Finalement tout le monde les jette avec les déchets ménagers et ils finissent incinérés ou enfouis.
Ces sacs ont été adoptés en grande surface pour éviter le vol, (qui pourrait arriver avec des sacs en papier kraft) et pour leur coût à l'achat.
Premier …

Recettes chocolat +++

Hello les gourmandes
Aujourd'hui, comment améliorer son alimentation et son budget avec du chocolat!!!??



 Bon aller, on s'attaque à du lourd, il fait froid c'est l'hiver un peu de réconfort ça ne fait pas de mal.


Je ne suis pas une grande cuisinière, même si j'aime préparer des bons trucs quand j'ai le temps.
En voulant réduire mes déchets, j'ai supprimé les gâteaux, les yaourts, les crèmes desserts etc...
1  ça fait des poubelles en +
2  on ne sait pas ce qu'il y a dedans, E machin ?? correcteur d'acidité? sirop de glucose? etc etc
3  ça fait grossir les fesses!  gras + sucre
4  je peux le faire moi-même et ça sera meilleur
5 ça coûte super cher!!


Comme je ne suis pas maso non plus, j'ai décidé qu'un petit carré de bon chocolat de temps en temps ça passe. Je vis à la frontière Suisse donc bon.. Il y a du bon matos la bas!


Bizarrement quand il n'y a pas de gâteaux dans les placards on mange plus de fruits!
J'ai acheté des fruits se…

Gagner du temps et mieux s'organiser

Aujourd'hui je vais vous parler de mon organisation.

Le principal frein, quand je parle du zéro déchet autour de moi c'est le manque de temps...

Moi aussi j'ai dû apprendre à mieux m'organiser pour pouvoir faire toutes les choses que j'avais envie de faire, sans m'épuiser non plus.

J'ai développé ma propre méthode, inspirée du bullet journal, du fly lady etc..


Première étape: Faire l'état des lieux. 

Quel est l'état de votre maison, ou appartement ? Est-ce qu'il y a besoin d'un bon rangement, d'organiser l'espace?
Est-ce que vous perdez du temps à chercher des choses chez vous?

Quels sont vos horaires de travail, vos temps de trajet. Calculez les moments où vous êtes chez vous.
Est ce que vous pouvez faire des choses sur votre lieu de travail, ou dans les transports ? (ex: Les courses le midi, la liste des menus dans le bus...)

Combien de personnes vivent sous votre toit? Quels sont leurs emplois du temps. Leur capacité à faire des t…

Faire son dentifrice

Depuis un an je fabrique moi même mon dentifrice.

En parlant de dentifrice autour de moi je me suis aperçue qu'il y a un gros frein psychologique sur les alternatives au dentifrice du commerce.

C'est un produit avec un marketing bien rodé, le dentifrice est indispensable pour bien nettoyer les dents, prévenir des carries avoir une haleine fraiche, des dents blanches ou des gencives en bonne santé etc etc...

En réalité un vrai dentiste, qui ne vend pas de dentifrice, vous dira que le plus important c'est le brossage régulier et que le dentifrice n'a pas d’intérêt particulier.

Les dents jaunes sont dûes au tabac, au café, au thé et au brossage pas assez fréquent. Je doute fortement de l'efficacité des produits blanchissants!

Pour l'haleine, elle est souvent liée aux bactéries des restes alimentaires ou à tous le système digestif. Malheureusement la fraicheur du dentifrice a un effet très limité dans le temps. Je vous reparlerai de cet aspect dans la présentati…

Livre de janvier: Zéro déchet Béa Johnson

Chaque mois je vais vous faire un résumé d'un livre que j'ai lu et que je trouve important d'avoir.

Pour commencer cette série je ne pouvais pas vous parler d'autre chose que le livre de Béa Johnson que vous connaissez sûrement déjà.
Il y a des dizaines de youtubeuse et blogueuses qui en ont déjà parlé, mais il est tellement important pour moi que je ne pouvais pas m'abstenir.
Ce livre a été une révélation pour moi et il m'a vraiment poussé à changer de vie... C'est la première fois que je lisais un livre avec un tel pouvoir.
Ce qui m'a beaucoup plu c'est qu'elle écrit vraiment comme moi j'aurai écrit. Comme un petit manuel bien rangé par catégories. Elle se livre et nous raconte les bouleversements que ça a provoqué  chez elle et dans son entourage. Je la trouve très courageuse d'avoir poussé la démarche à fond en embarquant toute sa famille. Aux US en plus! Le pays le plus consumériste au monde... J'adore quand elle raconte les rat…

Faire la vaisselle sans produit vaisselle ni éponge!

Quand on passe au mode de vie zéro déchet, on accepte de repenser toute nos habitudes de vie.

Souvent au delà de réduire la taille de sa poubelle, on découvre des produits moins toxiques et moins chers. 


Mais alors... comment les écolos font- ils la vaisselle??


Les éponges cellulosiques ou synthétiques ont une durée de vie limitée et subissent des traitements chimiques lors de leur fabrication. Elles ne sont pas biodégradables.
Le produit vaisselle est un mélange de produit nettoyant, de colorant et de parfum. 
Certains contiennent un vomitif au cas où un enfant absorbe du produit !
Ces produits polluent l'eau et sont en contact avec votre vaisselle. Réfléchissez y!

Au final pour nettoyer la vaisselle, un simple savon suffit, avec un peu de tissu pour frotter. Un peu de vinaigre blanc dans l'eau de rinçage si vous voulez désinfecter.


De plus en plus en vogue, le tawashi vient du japon. C'est une éponge faite de tissu ou de laine. Il a une durée de vie de plusieurs années, il est …